코디펜던트 탈출 프로젝트 step 1. 진실을 인정하기

 

우리는 나의 문제자/학대자/중독자에 대처할 힘이 없으며,

우리의 삶은 이미 제어하기 어려운 지경이 되었음을 인정한다.

We admitted we were powerless over others

– that our lives had become unmanageable.

- CODA의 12 Step Program 중, 1 Step

 

 

 

https://vimeo.com/445177015

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1단계 영상은 샘플 영상으로 볼 수 있게 하였습니다.

위의 링크를 클릭하셔서 봐주세요 ^^

 

 

 

 

내가 집착하고 통제하려하고 간섭하려하는 그 대상, 문제, 사람은 무엇인가요?

여러분만의 Step 1 문장을 완성해보세요.

 

 

 

저는 이렇게 답했습니다.

- 내가 코디펜던트 성향에서 회복하지 못한다면, 내 삶은 점점 통제 불가능해질 것이다.

- 내가 나의 원가정에 대한 집착을 버리지 못한다면, 내 삶은 점점 통제 불가능해질 것이다.

- 내가 엄마의 문제를 해결해주고 엄마를 변화시켜야한다는 의무감에서 벗어나지 못한다면,

내 삶은 점점 통제 불가능해질 것이다.

 

 

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ciderhealing.imweb.me/shop_view/?idx=6

코디펜던트 탈출 프로젝트 : 사이다힐링

 

 

썸머의 코디펜던트 탈출 프로젝트 "심화 영상"은 코디펜던트 회복에 필요한 정보와 지식을 중점적으로 다루고 있습니다. Ross Rosenberg(2013)와 Pia Mellody(1989)의 이론 그리고 12 Step Program의 슬로건을 Melody Beattie(2011)와 Pia Mellody(1989)가 제시한 구체적인 가이드에 따라 다루고 있습니다.

 

영상을 듣고 저처럼 단계별로 과제를 해보세요. 나의 코디펜던트 성향을 회복할 때까지 함께 해요 ♡

 

* 코디펜던트 관련 단행본이 11월 출간 예정입니다. 도서는 접근하기 쉽고 읽기 쉽게 전체적인 코디펜던트 성향과 나르시시스트와의 관계, 회복 등을 다루게 됩니다. 영상은 "회복"을 집중적으로 하고 싶은 분들께만 추천드립니다.