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자료/나르시시스트 일반

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여왕벌과 내현 나르시시스트 _ 둘 중에 한명과 친구하기!? (그린마더스클럽) 썸머님, 보셨어요? 거기 보면 여왕벌 이야기 나와요. 한번 누가 진짜 나르시시스트인지 보세요. 너무 재밌어요. 원고를 진행하면서 편집자님께서 한 드라마를 추천해주셨습니다. https://youtu.be/-ne-ESoW-CA 바로 그린마더스 클럽!! 이 포스팅에서는 스포일러가 포함되어 있습니다. 글보다 더 자세한 내용은 위의 유튜브 영상에서 봐주세요 ^^ 여왕벌 유빈맘 의사 사모님이자 자식을 똑부러지게 교육시키는 유빈맘은 엄마들 커뮤니티에서 권력의 중심에 있습니다. 모두 그녀가 짠 팀에 들어가고 싶어하고, 그녀의 곁에서 어울리기 위해 애씁니다. 누가 봐도 이 드라마에서의 악역은 유빈맘(추자연 역)으로 보입니다. 성적을 위해서라면 음모술수도 마다하지 않는 유빈이의 모습에서 사람들은 그 엄마에 그 딸이라고 말..
루이만 예뻐하고 잘해주는 재준이 // 나르시시스트가 반려견을 좋아하는 이유 반려견 루이에게는 따뜻한 재준이, 나만 이상해? 재준이의 손과 발이 되어주는 손명오는 '사람 새끼' 취급. 자신의 반려견에게는 '루이 11세'라는 왕 이름까지 붙여주며 애지중지하는 재준의 모습은 의아합니다. 재준이는 나쁜 사람이지만 그래도 아주 나쁜 놈은 아닌가? 하는 혼란이 들기도 합니다. 가장 혼란스러울 사람은 손명오일겁니다. 대학교 수업 대출부터 루이 산책까지 별의별 잔심부름들을 하며 살뜰하게 재준을 보좌(?)한 자신은 사람 취급도 안하면서.. 반려견에게는 끔찍하게 대한 모습을 보면.. 피해자들은 손명오처럼 헷갈리기도 하고 자괴감이 들기도 합니다. 사실 이런 혼란을 경험하는 나르시시스트 피해자들은 많습니다. 나에게는 공격하고 비난하면서 어린 아이나 반려견, 나의 오빠 등에는 아주 잘 대하는 나르시시..
강약약강 캐릭터_ 가해자일까? 피해자일까? // 나르시시스트일까? 코디펜던트일까? 연진이와 있을 때는 불쌍하다가도, 약자들에게는 더 악랄한 강약약강 드라마 의 혜정을 보며 많이 듣던 질문이 생각났습니다. 나르시시스트 학대 피해자분들과 대화를 하다보면 자주 받게 되는 질문 중 하나인데요. “썸머님, 분명히 A는 나르시시스트가 확실해요. 근데요. 함께 있는 B는 잘 모르겠어요. A한테 B는 매일 당하거든요. 늘 화풀이 대상이 되고 매번 돈을 가져가니까요. 그래서 B가 불쌍하다고 그리고 코디펜던트라고 생각했어요. 하지만 B가 어느 순간부터 A가 자신에게 하는 행동 그대로 저한테 하더라구요. 너무 깜짝 놀랐어요. 저한테 수시로 전화해서 화풀이를 하고, 돈을 마련하라며 들들 볶더라구요. B는 A와 있을 때는 피해자인데 저와 있을 때는 가해자가 되네요. B는 나르시시스트일까요? 코디펜던트일까요?..
내현 나르시시스트의 3가지 얼굴 나르시시스트는 크게 외현적 overt 나르시시스트와 내현적 covert 나르시시스트로 나눌 수 있습니다 외현적 나르시시스트는 유능함을 앞세워 피해자를 확보하는 전략을 사용합니다. 그리고 직접적으로 폭력을 휘두르거나 폭언을 하기 때문에 누가 보아도 ‘저 사람은 나쁜 사람' '갑질하는 사람'이라는 것이 겉으로 드러납니다. 외현 나르시시스트를 눈치채기는 쉽지만, 그가 가진 능력(경제적 능력, 인기, 명예 , 외모 등) 으로 피해자들은 사로잡히는 식입니다. 반면 내현적 나르시시스트는 눈치채기가 상당히 어렵습니다. 왜나하면 '불쌍한 사람' '피해자' ‘희생자'의 모습을 하고 있기 때문입니다. 공감능력이 뛰어난 피해자들에게 동정심을 삽니다. 그래서 피해자들은 내가 피해를 당하는지도 모른채, 내현적 나르시시스트에게 ..
더글로리 연진 패거리가 똘똘 뭉치고 친한 이유 // 나르시시스트끼리 친한 이유 연진에게 복수하기 위해, 동은은 10대와 20대를 갈아넣었습니다. 그리고 긴 세월 뒤, 다시 만난 친구들은 그 오랜 세월동안 여전히 연진이를 중심으로 똘똘 뭉쳐 친하게 지내고 있었습니다. 이번 드라마를 보면서 궁금했습니다. 왜 저 다섯명은 서로 친구일까? 아무리 유유상종이라고 하지만 이렇게 어둡고 추악한 성격을 가진 사람들은 왜 오랜 기간 동안 끈끈하게 함께 할까요? 나르시시스트끼리의 관계는 오랫동안 유지됩니다. 나르시시스트는 친구가 가지고 있는 자아도취를 잘 견딜 뿐만 아니라, 이기심, 거만함, 대장노릇 등을 이유로 관계를 끊지않습니다. 다른 사람이라면 모두 도망가버리게 만드는 성격 말이죠. 그 이유는 나르시시스트의 “이미지 관리”와 연결되어 있습니다. 나르시시스트는 자신의 약점이나 결함이 외부에 드러..
분노조절이 안되는 나 & 화가 많은 나는 나르시시스트일까? 계속 비난받고 당하고 참고 참다가 결국 분노폭발을 하는 패턴이 반복됩니다. 썸머님의 책에서 나르시시스트가 과도한 분노폭발을 보인다고 하니, 나르시시스트인건 아닌지 걱정이 됩니다. 이런 상황에서도 화를 내지 않고 차분하게 논리적으로 대화하거나 거리를 두는 것이 가장 이상적인 반응이라고 생각이 되는데요. 저는 화를 내고 말더라구요. 이런 저는 나르시시스트가 맞을까요? 10월 한 달 동안, 아직도 사랑이라고 생각해? 출간기념으로 나르시시스트 피해자 분들을 위한 오픈채팅방이 운영되었고 4 번의 줌 강의가 있었어요 ^^ 미리 사전 질문을 받아서 주제에 맞게 진행을 했었는데요. Q&A 내용을 영상으로 제작하였습니다~ 미처 강의에 참석하지 못한 분들께 도움이 되면 좋겠습니다 (답변) 코디펜던트(공의존자, Codepe..
이간질하는 나르시시스트 심리조종자의 심리 // 그림책 여우 지난 번 공저 팀과 콜라보 북토크를 하며 작가님들의 책을 찬찬히 읽어보았는데요. 책에는 여러 그림책들이 소개되어 있는데 그 중 라는 그림책이 정말 인상적이었습니다. https://link.coupang.com/a/EFfaS 여우 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 마거릿 와일드의 여우라는 그림책인데 유명한 작품이더라구요. 개와 까치는 서로 부족한 점을 채워주며 의지하고 살아갔습니다. 이 두 동물에게 심리조종자, 여우가 나타났습니다. 까치는 여우의 불안한 내면과 질투와 외로움으로 가득찬 냄새를 맡았습니다. 하지만 개는 여우를 무리에 끼워주며 좋은 아이라고 생각합니다. 개는 이타적이며, 허용과 포용을 해줍니다...
나르시시스트가 초대한 게임 _ 거부하기 힘든 이유 (feat. 오징어게임) #오징어게임 #심리조종자 오징어게임에서는 참가자들의 "자발성"과 게임의 "공정성"을 강조합니다. 하지만 오징어게임을 지켜보면서 우리는 이 게임은 자발적이지도 않고 공정하지도 않다는 것을 느끼게 됩니다. 분명, 게임의 참가자들은 스스로 선택하여 제 발로 게임에 참여하러 왔습니다. 더군다나 중간에 투표를 통해 게임을 중단하기도 하였지만 결국 대부분이 다시 게임으로 되돌아왔지요. 하지만 정말 "자발적"이었을까요? 애초에 자신들의 제안을 거절하기 어려운 사람들에게 접근하였고 딱지게임을 통해 큰 돈을 벌 수 있다는 것을 맛보기로 보여준 것입니다. 이런 접근은 #나르시시스트 가 희생자를 확보하는 과정과 비슷합니다. 1. 피해자 물색 ➡ 나에게 넘어올 만한 사람을 찾는다 2. 애정폭탄 #lovebombing ➡ 나와..
X싸는 나르시시스트와 X 치우는 가스라이팅 피해자 #아직도사랑이라고생각해 ? 원고를 조금씩 다듬고 있어요~ 너무 직설적인 표현은 순화해서(?) 하지만 결국 또다른 매운맛!일 것 같아요. #나르시시스트 #심리조종자 와 함께 하면 매우 바쁩니다. 자꾸 분주하게 만들어요. 늘 갈등이 일어나고, 드라마와 같은 사건이 일어나고, 감정 폭발도 일어나구요. 이런저런 사건에 휩쓸리며 해결하려 이리뛰고 저리뛰다보면 정신이 없어서 객관적으로 상황과 관계를 판단하기 어렵습니다. 잠시 멈춰보세요. 당신이 일을 해결하지 않아도 당신이 멈춰야 나르시시스트가 멈출겁니다. 당신이 고요해야 고요해집니다. ...... 의미없는 다툼을 반복하고 있다면 #데이트폭력 을 당하고 있다면 #아직도사랑이라고생각해 프로필 링크로 오세요 😊 https://link.tumblbug.com/OkzR3n..
상사가 나르시시스트라면? 영화 악마는 프라다를 입는다 때려쳐 vs 버텨 ?? 힘들게 취업했는데 상사가 #나르시시스트 #심리조종자 #폭군 이라면? 어떤 선택을 해야할까요? 당장 그만두는 것이 맞지만 생활비, 학자금 대출, 주택 대출 상환, 경력을 생각하면 버텨야할 때도 있지요. 1️⃣ 때려칠까 vs 버틸까 📍 직장 상사로 인해 받는 스트레스와 커리어 기회를 비교해보자 2️⃣ 버티기로 했다면? 📍 트라우마적인 관계에 머무는 것은 위험하다. 언제까지 일을 할지 스스로 한계를 정해라. 그리고 그 동안 경력 개발, 자격증 취득 등을 위해 노력하여 이직을 하자. 📍 고립되지 말자. 꼭 상사의 부조리를 고발하지 않아도, 당신은 혼자 고립되지 않았고, 언제든 도움을 요청할 수 있다는 것을 알게 하자. HR 팀의 도움을 고려해볼 수 있다. 📍 스트레스를 적절하게 관리해야한..

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