상사가 나르시시스트라면? 영화 악마는 프라다를 입는다

 

 

때려쳐 vs 버텨 ??

 

 

힘들게 취업했는데

상사가 #나르시시스트 #심리조종자 #폭군 이라면?

어떤 선택을 해야할까요?

 

당장 그만두는 것이 맞지만

생활비, 학자금 대출, 주택 대출 상환, 경력을 생각하면 버텨야할 때도 있지요.

 

1️⃣ 때려칠까 vs 버틸까

📍 직장 상사로 인해 받는 스트레스와 커리어 기회를 비교해보자

 

2️⃣ 버티기로 했다면?

📍 트라우마적인 관계에 머무는 것은 위험하다. 언제까지 일을 할지 스스로 한계를 정해라. 그리고 그 동안 경력 개발, 자격증 취득 등을 위해 노력하여 이직을 하자.

📍 고립되지 말자. 꼭 상사의 부조리를 고발하지 않아도, 당신은 혼자 고립되지 않았고, 언제든 도움을 요청할 수 있다는 것을 알게 하자. HR 팀의 도움을 고려해볼 수 있다.

📍 스트레스를 적절하게 관리해야한다. 심리상담을 받고, 명상이나 요가를 하고, 운동을 하는 등 스트레스 해소를 위해 노력하자.

 

......

 

내 인생의 불청객처럼 찾아온 #심리조종자 #가스라이터 를 분석하고 대응전략을 찾고 싶다면

#아직도사랑이라고생각해 ?

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심리조종자 감별법 <아직도 사랑이라고 생각해?>