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데이트폭력

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코디펜던트가 받은 학대 (3) 정서적 폭력 정서적인 학대는 가장 많이 일어나는 학대일 것입니다. 언어 학대 언어학대는 자녀에게 언어로 공격하거나, 소리를 지르거나, 불쾌한 방식으로 부르거나, 비아냥거리거나, 조롱하는 것을 말합니다. 소리지르기 어린 아이에게 부모는 매우 거대하고 강력한 존재이기에, 부모가 소리를 지르는 것은 아이에게 곹포로 다가옵니다. 아이는 생존 전략으로 부모가 소리를 지르면 듣지 않게 됩니다. 그러면 부모는 자녀가 나의 이야기를 듣지 않는다고신체적으로 공격하기도 합니다. 이름 부르기 아이를 사랑스럽고 소중한 이름이 아니라 ‘창녀’ , ‘멍청한 것’과 같은 방식으로 부른 것입니다. 조롱하기/비웃기 자녀를 웃음거리고 만들거나 놀리는 부모는 자신의 분노를 간접적으로 표출하는 사람들입니다. 부모에게 조롱을 당한 아이는 자신에 대한 부..
코디펜던트가 받은 학대 (2) 성적 폭력 성적인 학대는 아이가 그 나이에 정서적으로 감당할 수 있는 수준을 넘어선 행동입니다. 성적인 학대는 신체적인 접촉이 있는 경우와 없는 경우가 있습니다. 아래의 그림을 참고하면서 다양한 형태의 성적 학대에 대해 알아보아요. 아이와 성적인 행위를 하거나 성적으로 만지는 행동이다. 성교, 구강성교, 항문성교, 성인이 아동을 자위하는 행위, 아동이 성인을 자위하는 행위, 성적인 포옹이나 키스나 터치가 포함된다. 애무를 하였을 때, 아이의 기분이 좋았을 수 있다. 하지만 이 경우, 이 아이가 성인이 되었을 때 아이는 자신이 이러한 성적 행위가 일어나게 된 책임이 있다고 느껴 치유가 더 어려워질 수 있다. 성인과 성적인 행동을 하면서 아이는 기분이 좋았었기 때문에, 수치심과 죄책감을 느끼게 된다. 어린 아이들의 특..
코디펜던트가 받은 학대 (1) 신체 폭력 학대에는 신체적 학대, 성적 학대, 정서적 학대, 지적 학대, 영적 학대가 있습니다. 이번 글부터 학대를 종류별로 살펴보겠습니다. 아이가 양육자로부터 매를 맞거나, 빰을 맞거나, 꼬집힘을 당하거나, 머리카락을 잡아당기는 등의 신체적 학대를 당하면, 아이는 신체적인 고통, 자아 존중감의 상실, 그리고 양육자의 수치심을 흡수하게 됩니다. 예를 들어, 아버지가 나를 때리면 '내 몸은 별로 소중한 것이 아니구나, 내 몸은 수치스럽구나, 이러한 고통스러운 폭력에서 나는 벗어날 권리가 없구나, 내가 내 몸을 통제할 수 있는 권한이 없구나' 라고 받아들입니다. 아이의 신체에대한 권리를 아버지가 가져가고 ‘나는 이 몸에 대해서 내 마음대로 할 수 있어’라고 말하는 것이죠. 많은 경우 신체적인 폭력은 훈육이라는 이름 아..
코디펜던트가 받았던 학대의 방식 (1) 외현적 Overt vs. 내현적 Covert 앞으로 연재글로 학대의 5가지 형태(신체적/성적/정서적/지적/영적)를 알아보겠습니다. 이 5가지의 학대 형태는 모두 외현적이거나 내현적인 방식으로 또한 과하게 추켜세우거나 과하게 깎아내리는 방식으로 행해질 수 있습니다. 이번 글에서는 외현적인 학대와 내현적인 학대를 알아보겠습니다. 외현적 학대 외현적 학대는 모든 사람이 학대하고 있다는 사실을 알 수 있고, 아이 역시 현실을 분명하게 알수 있습니다. 내현적 학대 내현적 학대는 숨겨져있고, 빙빙 돌리며, 간접적입니다. 겉으로 보이는 것보다 복잡합니다. 직접적인 통제보다는 조종을 사용합니다. 아이를 정서적으로나 신체적으로 돌보아주어야하는 부모의 역할을 안하는 방식도 포함됩니다. 내현적인 학대는 규정하기가 어렵기 때문에 회복이 더 어렵습니다. 피해자들은 “직접..
코디펜던트의 시작 & 정의 지난 1주일 동안 코디펜던트의 성격을 카페와 블로그에 글로 올렸는데요.. 오늘은 함께 코디펜던트에 대한 나의 정의를 내려보는 과제를 드리려고 합니다 ^^ https://youtu.be/-HOie4qW-rE ↑↑↑↑ 자세한 코디펜던트 히스토리가 궁금한 분은 영상을 봐주세요 코디펜던트의 시작은 1936년에 알콜중독자를 위한 Alcoholics Anonymous (AA)가 설립되면서부터입니다. 알콜중독자들과 마찬가지로, 알콜중독자들과 함께 사는 배우자들에게도 이상하거나 역기능적인 행동이 공통적으로 나타난 것이죠. 알콜이나 약물 중독자들을 Chemical Dependent라고 부르고, 이들의 배우자를 Co-Chemically Dependent라고 불렀습니다. 이를 줄여 코디펜던트(Co-Dependent)가 되었..
나르시시스트 빙고게임 자세한 내용은 첨부 파일에 적어놓았습니다 ^^ 정말 어쩔 수 없이 나르시시스트를 계속 상대해야하는 분들을 위한 빙고게임입니다. 학대자의 행동, 분노, 감정, 비난 등을 개인적으로 받아들이지 마세요. 대신, 이 빙고에 나온 나르시시스트 패턴을 확실히 머리속에 익힌 후, 학대자의 행동을 객관적으로 보는 것입니다. 피해자들이 쓸데없는 책임감, 죄책감, 수치심을 갖는 것을 예뱡할 수 있습니다.
나쁜 남자와 헤어진 후, 왜 자꾸 찾아오는 걸까요? 학대자 (나르시시스트/소시오패스/사이코패스)와 헤어진 뒤, 피해자들은 큰 후폭풍을 겪습니다. 학대자에 대한 분노 외에도 분명히 헤어졌는데 자꾸만 연락을 하거나 찾아오거나 SNS/인터넷 상에 내 비밀을 폭로하거나 새로운 이성과의 사진을 의도적으로 올리며 끊임없이 괴롭힐 수 있습니다. 나르시시스트 연인과 이별 한 후, 많이 질문하는 내용을 모아봤습니다 ^^ https://youtu.be/CRAdkyFFNXE https://youtu.be/V96pFeM09d8 https://youtu.be/Umi92MyRq9A
[1:1 코칭 후기] 6월 후기 모음 6월에 1:1 코칭을 신청하신 분들 중 후기를 개인 사연과 정보를 지우고 올립니다. 이번 달에는 개인적으로 따로 의사나 심리상담사와 상담을 진행하면서 추가로 나르시시스트의 수법이나 패턴 등에 대해 궁금하여 연락을 주신 분들이 많으셨어요. 심리상담을 받으며 나의 상처를 털어놓고 내면을 돌보고, 또 나르시시스트에 대한 공부를 함께 병행한다면 더욱 빨리 극복하실 수 있을 거예요 ^^ 나르시시스트 데이트 폭력(2회 진행) 역기능가정 역기능가정 나르시시스트 데이트 폭력
'사이다힐링' 유튜브 채널을 시작한 이유 & 원동력 지난 4월 초, 썸머의 사이다힐링이라는 유튜브 채널을 운영한지 만 1년이 되었답니다. 1년이 되면서, 구독자수도 3천명이나 되어 얼마나 기뻤던지요. 가정폭력, 데이트 폭력, 나르시시스트 학대, 아스퍼거 증후군과 카산드라 증후군을 다루는 채널이다보니... 정말 유튜브에서는 비인기 분야거든요. 이런 분야에서 3천명이나 구독해주시고... 저 역시 지난 1년 동안 꾸준히 영상을 올려왔구요. 참 의미있고 기분 좋은 날이었답니다 ^^ https://youtu.be/g-go6-kOJcE 유튜브를 시작하게 된 계기 아이를 임신하고 키우면서 혼자 있는 시간이 부쩍 많아졌어요. 아기 키우는 분들은 아시죠? 임신 초기에는 입덧이 심해서, 임신 후기에는 배뭉침과 치골통 때문에, 아기가 태어나고나선 밤낮이 바뀐 생활, 아기의 ..
'사이다힐링' 공식 카페 Grand Open 🎉🎀 안녕하세요? '사이다힐링' 운영자 썸머예요. 제가 작년 연말 카페를 개설을 하고... 따로 알려드리지 않았어요. 괜히 일만 벌리는 것이 아닐까 두려운 마음이 컸거든요. 하지만 유튜브 영상에 댓글로 또 라이브 때도 구독자분들께서 서로 자신의 이야기를 남기고, 응원해주고, 좋은 피드백도 주시는 모습을 보며 카페를 통해 마음껏 이야기할 수 있는 공간을 빨리 제공해야겠다는 마음이 들더라구요. '나만 힘들다'와 '너도 힘들구나'라는 정말 다르거든요. '컬러 퍼플 The Color Purple'이라는 소설이나 영화를 아는 분이 계시나요? 참 옛날 영화죠? ㅎㅎ 주인공 셀리는 의붓아버지와 남편에게 장기간 가정 폭력과 성폭력을 당한 여성입니다. 그저 착하고 복종만 하는 셀리는 친구 셕에게 자신의 이야기를 털어놓으며 상..