AlcoholicsAnonymous (2) 썸네일형 리스트형 코디펜던트의 5가지 성격 패턴 (CODA 출처) 코디펜던트의 성격 패턴 CODA(Co-Dependents Anonymous)는 코디펜던트의 성격을 5개의 패턴으로 나누어놓았습니다. 1. 부정 패턴 나는 나의 진짜 감정을 축소하거나, 바꾸거나, 부정한다. 나는 나 자신을 완전히 이기적이지 않고 다른 사람의 행복을 위해 헌신하는 사람으로 인지한다. 2. 낮은 자존감 패턴 나는 결정내리기가 어렵다. 나는 나의 생각, 말, 행동이 절대 충분히 괜찮지 못하다며 맹비난한다. 나는 인정, 칭찬 또는 선물을 받는 것이 어색하다. 나는 다른 사람에게 나의 필요나 요구를 말하지 못한다. 나는 내 생각, 감정, 행동에 대해 다른 사람의 인정이나 판단을 중요하게 여긴다. 나는 내가 사랑받을만하거나 가치있다고 여기지 않는다. 3. 고분고분한 패턴 나는 다른 사람들을 거절하거.. 코디펜던트의 12단계 회복프로그램 │ Co-Dependents Anonymous (CODA) 많은 분들이 궁금해하셨던 코디펜던트의 12단계 회복프로그램입니다. 각 단계별로 설명을 하자면 책 1권 분량이 될 것이고.. (실제로 그런 책도 있지요 ㅎㅎ) 일단 Co-Dependents Anonymous (CODA)의 12단계 프로그램 내용을 가져왔습니다. https://youtu.be/-HOie4qW-rE 사실 12 단계는 알콜중독자를 위한 모임 A.A (Alcoholics Anonymous)에서 시작되어 코디펜던트를 위한 Co-Dependents Anonymous 알콜중독자 가족을 위한 모임 Al-Anon과 알콜중독자 부모의 자녀를 위한 Alateen 도박중독자를 위한 Gam-Anon 등에 도입되었습니다. 12단계의 시작은 알콜중독자를 위한 것이었죠. A.A에서부터 시작되어 코디펜던트라는 개념이 발.. 이전 1 다음
