아이가 태어나면서 가족 애니메이션을 참 많이 보는 것 같아요 ^^
겨울왕국도 여러번 봤다지요ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 겨울왕국의 주인공 엘사와 안나 자매 관계를 통해
'불안형 -회피형'의 관계를 살펴볼까해요 ^^
애착유형이란?
우리가 관계 (주로, 연인이나 부부) 안에서 서로의 필요를 채워주고, 안정감을 주고 받을 수 있는 정도를 말합니다.
안정형 애착을 가지고 있다면 다른 사람들에게 편안하게 의존하면서도 상대방이 내게 의존할 수 있게 해줄 수 있지요.
하지만 어린 시절 주양육자로부터 부정적인 관계를 경험하였다면, 불안정 애착을 가지게 됩니다.
불안형 - 안나
겨울왕국의 안나는 '불안형' 애착을 가지고 있습니다. 그녀의 부모님은 갑작스럽게 돌아가셨고, 언니는 갑자기 방에 들어가 자신을 거부합니다. 거절과 버림받음을 경험한 안나는 불안형 애착을 가지게 됩니다. 친밀함과 애정을 갈구하게 되는 것이죠. Do you want to build a snowman 영상을 보시면 엘사와 친하게 지내고 싶은 안나와 그런 안나를 거절하는 엘사를 볼 수 있습니다. 맴찢...
그 갈망은 너무 큽니다. 안나 역시, 만난지 하루 밖에 되지 않은 남자와 결혼을 약속할 정도입니다. 불안형 여성들이 많이 하는 실수처럼... 안나 역시 잘못된 남자를 선택하고 말지요 ㅠㅠ
회피형 - 엘사
엘사는 정반대인 '회피형' 애착을 가지고 있습니다. 누군가와 가까워지는 것이 불편하고 정서적인 거리를 두고 싶어합니다. 다른 사람에게 정서적으로 의존하는 것이 어렵습니다. 자신 만의 비밀을 들키지 않기 위해 고군분투하지요.
Let it go 의 가사에 이런 내용이 나옵니다.
실제로 회피형은 자신의 감정이나 기분, 필요를 다른 사람들에게 이야기하는 것이 아주 어렵지요.
Don't let them in, don't let them see
사람들을 들여보내지 말고,
사람들에게 보여주지도 말라구요?
Be the good girl you always have to be
착한 여자아이로 있고, 언제나 그래야 한다구요?
Conceal, don't feel, don't let them know
감추고 느끼지도 말고 알리지도 말라구요?
<겨울왕국> OST, Let it go 중
불안형-회피형의 갈등
불안형은 회피형에게 한 발 다가서고 싶습니다.
불안형은 친밀해지고 싶은 욕구가 있기 떄문에 거리를 두는 회피형의 행동을 지적하기도 합니다.
그러면 어떤 일이 일어나냐구요?
엘사는 안나에게 얼음을 쏘며 공격했지요.
회피형은 자신에게 다가오며 마음 문을 열라는 불안형에게 화를 냅니다 ㅠㅠ
"나 좀 혼자 내버려둬!"라고 하면서 말이죠.
회피형과 연애를 해본 불안형이라면 폭풍 공감하는 갈등 포인트입니다.
안정형으로 가는 연애
우리네의 인생은 영화나 드라마처럼 "짜잔"하는 변화는 일어나지 않습니다.
해피 엔딩을 위해서는 다음과 같이 안나와 엘사같은 노력이 필요합니다 ^^
1. 두려움 벗어던지기
버림받을까봐 두렵고, 거절당할까봐 두려운 불안형
너무 가까워질까 두렵고, 나의 비밀을 상대방이 알아챌까봐 두려운 회피형
엘사가 '레리꼬우~' 노래를 부르며 숨어있던 자신을 멋지게 드러낸 것처럼
우리의 두려움을 떨쳐버려야합니다.
2. 안정형 애착 경험하기
안나는 크리스토퍼와 올라프를 통해 안정형 애착을 경험하였습니다.
어렵고 힘든 순간, 서로 의지할 수 있고 신뢰할 수 있는 그런 존재말이죠.
그리고 안나는 다시 엘사에게 그러한 안정 애착을 경험하게 해줍니다.
참고 :
ANXIOUS-AVOIDANT DUOS: WALKING ON THIN ICE IN RELATIONSHIPS AND PHYSICAL HEALTH
by Jana Lembke, Fiona Ge, Paula Pietromonaco, and Sally Powers
Simpson, & Struthers, 2013
나는 왜 엄마가 힘들까 (4장), 썸머
↑↑↑↑ 애착유형에 대한 개요 영상
http://www.transedu.net/study/class_view.asp?categbn=74&idx=199
트랜스에듀 온라인강의
[패키지] [심리]애착유형으로 이해하는 연애 강좌명 : [패키지] [심리]애착유형으로 이해하는 연애 수강일 : 60일 구성 : 1개과목 수강료 : 22,000원
www.transedu.net
↑↑↑↑ 애착유형 유료 영상 (트랜스에듀)
https://ciderhealing.imweb.me/shop_view/?idx=21
애착유형으로 이해하는 연애 패턴 : 사이다힐링
안녕하세요? 본 강의는 <사이다힐링> 유튜브 채널에서 많은 공감을 받았던 애착유형 시리즈의 재편집 강의입니다. 애착유형에 대한 전반적인 설명은 도서 <나는 왜 엄마가 힘들까> 4장 중, 약 10
ciderhealing.imweb.me
↑↑↑↑ 애착유형 유료 영상 (사이다힐링 홈페이지)
편한 곳에서 구매해 보세요 ^^
http://www.yes24.com/Product/Goods/89425176?OzSrank=1
나는 왜 엄마가 힘들까 - YES24
‘엄마’라는 성에 갇힌 딸을 위한 본격 탈출 지도 『나는 왜 엄마가 힘들까』는 늘 엄마에게 이유 없는 죄책감과 책임감을 느끼고, 한편으로는 낮은 자존감과 극도의 불안에 시달리며 고통받
www.yes24.com
↑↑↑↑
<나 왜 엄마가 힘들까> 4장에 약 8-9페이지에 걸쳐
애착유형별 특징과 혼란형-불안형 연애에 대한 소개가 있습니다.
유료 영상보다 조금 간략한 버전입니다.
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