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역기능 가정의 역할 2. 잃어버린 아이 #내면아이 유형 2️⃣ #잃어버린아이 #lostchild 가족의 학대로부터 나를 지키기위해 🔥 조용히 없는 것처럼 숨죽여지냈다 🔥 독서나 게임, 예술 등 나만의 세계에서 살았다 🔥 친구나 가족과 어울리기 반려동물이나 식물을 돌보는 것이 익숙했다 💧 #오타쿠 기질이 있다 💧 작가나 예술가 같은 직업에 종사한다 💧 하고 싶은 말은 직접 하기보다 글이나 작품으로 대신 표현한다 ...... 내면아이 잃어버린 아이로 인해 외롭고 연인에게 상처를 주게 된다면 프로필 링크로 #클래스101 #불안정애착 솔루션 샘플영상 확인해주세요😽 https://class101.page.link/dQX2 내 연애는 왜 불안할까? 상처받은 어른을 위한 | 썸머 를 보며 반대로 위로 받는 어른들 '우리 가족이 저런 솔루션을 받았으면 어땠..
역기능 가족의 역할 1. 영웅 /히어로 #내면아이 유형 1️⃣ 영웅 가족의 역기능을 감추기 위해 🔥 공부를 열심히한다 🔥 학급 회장 등 리더를 도맡아한다 🔥 어려운 환경 속에서도 자수성가했다 💧 #번아웃 을 경험한다 💧 #워커홀릭 #일중독자 이다 💧 쉬면 불안하고 초조하다 역기능 가족 안에서 영웅 역할을 한 분들을 위한 가이드 영상 ↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓ https://youtu.be/wD4wZ5gnd-A ...... 내면아이 영웅으로 인해 외롭고 연인에게 상처를 주게 된다면 프로필 링크로 #클래스101 #불안정애착 솔루션 샘플영상 확인해주세요😽 https://class101.page.link/dQX2 내 연애는 왜 불안할까? 상처받은 어른을 위한 | 썸머 를 보며 반대로 위로 받는 어른들 '우리 가족이 저런 솔루션을 받았으면 어땠을까' 상상..
회피형 사람과 연애하는 법 (브리짓 존스의 일기) #회피형 사람과 연애하는 법 1️⃣ 반드시 피해야하는 회피형 vs 거리감은 있지만 믿을 수 있는 회피형 그 사람은 어느 쪽인가? 2️⃣ 회피형의 거리감을 존중해주며 조금씩 더 가까워지기 믿을 수 있는 회피형은 약간 거리를 둔 곳에 늘 지켜서있다. 더 가까워지지는 않지만 도망가지는 않는다. 그 거리감이 서운할 수 있으나 조금씩 거리를 좁혀가보자. 회피형 사람이 자신의 바운더리 안으로 당신을 조금씩 들여보내주도록 말이다. 3️⃣ 내 감정을 표현할 취미 & 친구가 필요 회피형 연인은 당신이 원하는 만큼의 애정 표현이나 감정교감이 어렵다. 회피형 연인과 어차피 함께해야한다면 외로워하기 보다 친구와 함께 즐거운 시간을 보내거나 불안감을 해소할 수 있는 취미를 즐겨보자. 브리짓 존스는 노래를 부르고 운동을 하고 일..
나르시시스트가 초대한 게임 _ 거부하기 힘든 이유 (feat. 오징어게임) #오징어게임 #심리조종자 오징어게임에서는 참가자들의 "자발성"과 게임의 "공정성"을 강조합니다. 하지만 오징어게임을 지켜보면서 우리는 이 게임은 자발적이지도 않고 공정하지도 않다는 것을 느끼게 됩니다. 분명, 게임의 참가자들은 스스로 선택하여 제 발로 게임에 참여하러 왔습니다. 더군다나 중간에 투표를 통해 게임을 중단하기도 하였지만 결국 대부분이 다시 게임으로 되돌아왔지요. 하지만 정말 "자발적"이었을까요? 애초에 자신들의 제안을 거절하기 어려운 사람들에게 접근하였고 딱지게임을 통해 큰 돈을 벌 수 있다는 것을 맛보기로 보여준 것입니다. 이런 접근은 #나르시시스트 가 희생자를 확보하는 과정과 비슷합니다. 1. 피해자 물색 ➡ 나에게 넘어올 만한 사람을 찾는다 2. 애정폭탄 #lovebombing ➡ 나와..
행복은 강도가 아니라 빈도다 // 작은 행복 자주 누리기 #행복 #행복하자 큰 행복은 로또와 같아요. 큰 기쁨을 주지만 자주 느끼기 쉽지 않죠. 하지만 작은 행복을 자주 느끼는 건 나의 의지와 노력으로 충분히 할 수 있어요. 저는 항상 미래를 위해 현재를 희생하며 살았어요. 그렇게 노력하다보면 어쩌다 한번 큰 성취나 성공을 만들어낼 때가 있고 그럴 때마다 행복을 느꼈지요. 하지만 이런 행복은 사막의 오아시스처럼 너무 가끔 나타났습니다. 현재를 행복하게 사는 법을 몰랐어요. 언제나 해결되지 않은 문제들이 있었고 그 문제에 사로잡히고 매달렸기에 저는 대부분 불행했었지요. 요즘은 작은 행복을 느끼기 위해 아침에 아이 등원을 시키면 2천원 짜리 커피를 하나 사서 집에 옵니다. 오전 내내 행복합니다 🙃 클래스101 수강생분들과 줌 모임을 했는데요. 모임에서 함께 작지만..
X싸는 나르시시스트와 X 치우는 가스라이팅 피해자 #아직도사랑이라고생각해 ? 원고를 조금씩 다듬고 있어요~ 너무 직설적인 표현은 순화해서(?) 하지만 결국 또다른 매운맛!일 것 같아요. #나르시시스트 #심리조종자 와 함께 하면 매우 바쁩니다. 자꾸 분주하게 만들어요. 늘 갈등이 일어나고, 드라마와 같은 사건이 일어나고, 감정 폭발도 일어나구요. 이런저런 사건에 휩쓸리며 해결하려 이리뛰고 저리뛰다보면 정신이 없어서 객관적으로 상황과 관계를 판단하기 어렵습니다. 잠시 멈춰보세요. 당신이 일을 해결하지 않아도 당신이 멈춰야 나르시시스트가 멈출겁니다. 당신이 고요해야 고요해집니다. ...... 의미없는 다툼을 반복하고 있다면 #데이트폭력 을 당하고 있다면 #아직도사랑이라고생각해 프로필 링크로 오세요 😊 https://link.tumblbug.com/OkzR3n..
상사가 나르시시스트라면? 영화 악마는 프라다를 입는다 때려쳐 vs 버텨 ?? 힘들게 취업했는데 상사가 #나르시시스트 #심리조종자 #폭군 이라면? 어떤 선택을 해야할까요? 당장 그만두는 것이 맞지만 생활비, 학자금 대출, 주택 대출 상환, 경력을 생각하면 버텨야할 때도 있지요. 1️⃣ 때려칠까 vs 버틸까 📍 직장 상사로 인해 받는 스트레스와 커리어 기회를 비교해보자 2️⃣ 버티기로 했다면? 📍 트라우마적인 관계에 머무는 것은 위험하다. 언제까지 일을 할지 스스로 한계를 정해라. 그리고 그 동안 경력 개발, 자격증 취득 등을 위해 노력하여 이직을 하자. 📍 고립되지 말자. 꼭 상사의 부조리를 고발하지 않아도, 당신은 혼자 고립되지 않았고, 언제든 도움을 요청할 수 있다는 것을 알게 하자. HR 팀의 도움을 고려해볼 수 있다. 📍 스트레스를 적절하게 관리해야한..
회피형 인간이 어벤져스 히어로라고?? (아이언맨 2) #회피형인간 #아이언맨 수트 안에 있는 사람 #토니스타크 는 나르시시즘과 침묵, 회피로 자신을 방어하는 #회피형 사람입니다. 토니는 아버지로부터 사랑과 인정을 받지 못했고 '노숙자 같다'는 비난을 받기도 했었죠. 아버지를 차갑고 냉랭한 사람으로 기억합니다. 버림받거나 거절받을까 두려운 토니는 화려한 스포트라이트를 받거나 원나잇을 즐기며 깊은 관계는 갖지 않으며 버림받는 위험을 피하며 삽니다. 파라듐 중독이라는 위기 상황에서 그는 페퍼에게 회사 일을 떠넘기거나 정부에 침묵하는 방식으로 문제를 대합니다. 그러던 중, 그는 아버지가 살아생전 자신을 위해 남긴 메세지를 듣게 됩니다. 아버지는 토니를 위해 모든 것을 만들었고 그 중 가장 위대한 작품은 토니라는 고백말이죠. 영화니 가능한 이야기이지만 그 한마디에 ..
종교 중독 // 교주와 괴물이 되어버린 광신도들과의 싸움 // 잊혀진 계절 #잊혀진계절 #사이비 #사이비종교 현직 대학교수인 김도형 교수의 실화이야기. 1995년부터 신흥종교 교주가 10년 징역 선고를 받은 2009년까지의 이야기입니다. 유일하게 성폭력으로 징역을 받은 사이비 교주가 나오게 된 배경에는 끈질기게 이를 추적한 교수님이 계셨습니다. 교주를 위해 충성을 맹세하여 변호사 비용을 대고 뒤를 봐주는 종교집단과 싸웠던 저자. 가장 빛나고 찬란해야했을 젊은 시절은 그렇게 사라졌습니다. 그래서 책 제목이 입니다. 죽이겠다고 찾아온 광신도들 중에는 객관적인 자료를 보고 진실을 깨달아 도움을 주는 신도도 있었고 그릇된 교리 위에 자기 확신까지 더해져 괴물이 되어버린 사람들도 있었습니다. 그 괴물 중에는 국정원 직원, 경찰, 검사, 의사도 있었기에 힘겨운 싸움이었습니다. 저는 예쁘고..
역기능가족을 지탱해주던 k 장녀 + 이네이블러가 가족을 떠나면 (내 딸 서영이) #k장녀 #내딸서영이 #도박중독 #알콜중독 등의 중독 문제가 있는 부모는 #나르시시스트 성향을 보입니다. ✔️ 자기중심적이고 ✔️ 늘 남을 원망하고 비난합니다. 부모를 돌보는 #이네이블러 #코디펜던트 자녀가 사라지면 어떤 일이 일어날까요? 오히려 부모가 스스로의 삶을 책임지고 자신을 돌아볼 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 그토록 애원하고 절규하며 전하려했던 메세지가 비로소 선명하게 들릴 것입니다. 물론, 새로운 희생양을 먼저 찾으려 하겠지만 최소한 변할 수 있는 계기를 만들어줄 수 있을 거예요. https://youtu.be/RqxzXIAyI3Y ...... #돌봄중독 이 심하다면 #당신은지나치게애쓰고있어요 https://link.coupang.com/a/rSExp [북드림]당신은 지나치게 애쓰고 있어..

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