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괜찮은 남자, 괜찮은 여자는 늘 연애 중인 이유 // 오래 연애하는 사람들의 특징 https://class101.page.link/dQX2 내 연애는 왜 불안할까? 상처받은 어른을 위한 | 썸머 를 보며 반대로 위로 받는 어른들 '우리 가족이 저런 솔루션을 받았으면 어땠을까' 상상하며 아직 아파하는 여러분을 위해 어른을 위한 상담 클래스를 오픈합니다. 진짜 나는 class101.net
하고 싶은 말을 꾹 참는 불안형 😰 #불안형 상대의 기분을 상하게 하고 싶지 않아 속마음을 솔직하게 말하지 못한다. 참다참다 임계점에 달해서야 말해보지만 그 때는 이미 화가 많이 나서 감정 폭발이 일어나 의사 전달이 안된다. 🤨 #회피형 상대의 표정 변화나 감정을 캐치하지 못한다. 관계에 무신경하고 큰 노력을 기울이지 않는다. 문제를 해결하지 않고 버티기 때문에 빨리 해결할 수 있는 문제를 크게 키우곤 한다. ✔불안형은 나의 필요를 말하는 연습을 하자. 감정이 폭발되기 전 미리미리! ✔회피형은 자신의 고정관념이나 신념 즉, 똥고집을 내려놓아야 한다. 유연해지자! 본격적으로 애착유형을 이해하고 변화하고 싶은 분들은 클래스101 클래스 확인하세요 😘 https://class101.page.link/dQX2 내 연애는 왜 불안할까? 상처받은..
정신적 과잉활동인 │ 빨강머리앤은 생각이 너무 많아 저는 정말 과도하게 말많고 생각많고 상상많은 캐릭터를 무려 20년 가까이 좋아하고 있습니다. 제가 앤을 좋아하는 이유는 참 많지만 아마도 저와 많이 닮아있기 때문인 것 같습니다. 어떤 부분이냐구요? 바로 주체할 수 없는 머릿 속의 생각 말입니다. 저는 정신적 과잉활동인(PESM;Personnes Encombrees de Surefficience Mentale)입니다. 정신적 과잉활동인은 전체 인구의 15-30퍼센트에 해당되는 소수의 사람들입니다. 감정적이고, 정서적으로 생각하고, 비교적 이타적이고 관대한 시각을 제시하는 사람들입니다. 정서적 과잉활동인의 생각은 나뭇가지처럼 여러 갈래로 풍성하게 뻗어 나갑니다. 정서적 과잉활동인의 사고는 저 혼자 여러 갈래로 마구 뻗어나가고 직접적 관련이 없는 문제까지 건..
(도서 증정 이벤트 ~3/1) 공감능력 과잉자의 엄마되는 법 │ 나는 예민한 엄마입니다 나는 공감하려 노력하지 않아도 타인의 감정이 쉽게 느껴지므로 아이 마음을 읽어 주는 일이 어려웠던 적이 없다. 아이가 어떤 자세를 취해야 편안해하는 지, 어떤 자극을 좋아하고 싫어하는지, 말 못 하는 아이가 원하는 게 무엇인지 저절로 느껴졌으니 말이다. 불안한 아이의 마음을 섬세히 매만져줄 수 있었고, 스트레스에 취약한 아이의 환경을 조절할 수 있었으며, 여리디여린 아이마음에 상처를 덜 줄 수 있었다. https://link.coupang.com/a/j016H 나는 예민한 엄마입니다 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 공감능력이 너무 뛰어나면 도리어 육아가 힘들 수 있더라구요. 저같은 경우에는 아이가 아기일..
이네이블러 (조장자, Enabler) vs 코디펜던트 (공의존자, Codependent) 차이 (구독자 Q&A) 유튜브 영상에서 다루었으면 하는 주제를 남겨달라는 글에 한 구독자께서 이네이블러와 코디펜던트 차이를 알려달라고 하셨어요. 사실 질문을 읽고 몇 초 이런 생각이 들더라구요. 조회수가 안나올텐데? ㅋㅋㅋㅋ 하지만 제 채널의 운영 목적은 운영자의 내적 만족도(?)가 1순위이므로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 며칠 준비해서 만들어보았어요. 이네이블러 Enabler 란? 한국어로는 조장하는 사람이에요. 조장이라는 건 다른 사람이 어떤 행동을 하도록 유지하도록 만들어주는 것인데요. 예를 들어, 알콜중독자 남편이 있다면 남편이 계속 알콜에 중독되도록 옆에서 도와주는 것이죠. 남편의 중독 사실을 주변 사람들에게 쉬쉬한다던가, 자녀들에게 아빠는 술을 마실 수 밖에 없다고 변명하거나 합리화해주거나, 혹은 남편이 술로 인해 실직을 당했다면 본..
(학기초 필수) 여왕질이 왕따를 만들어내는 이간질 정치질 전략 │ 영화 퀸카로 살아남는 법 영화 은 동물학자인 아버지를 따라 아프리카에서 성장한 케이디가 미국의 고등학교로 전학을 오면서 시작합니다. 케이디가 전학을 온 고등학교는 레지나라는 퀸카가 학교의 여왕으로 군림하고 있었습니다. 레지나는 매력적이고 예쁘지만 인간성을 상실한 희대의 악녀이기도 합니다 ㅎㅎ 하지만 레지나와 그녀의 친구들은 학교 내에서 가장 핫하고 인기많은 그룹입니다. 영화에서는 레지나에게 굴욕이나 모욕을 당하면서도 레지나와 어울리고 그녀의 무리에 소속감을 느끼고 싶어하는 고등학교 학생들의 심리도 잘 묘사되고 있습니다. 여왕벌 레지나는 좌우로 플라잉몽키를 한 명씩 데리고 다니는데요. 자신보다는 매력이 아주 살짝 부족하지만 그룹의 이미지를 전체적으로 상향평준화할 수 있는 멤버로 구성하고 있습니다. 그녀는 새로 전학온 케이디를 자신..
어린 시절의 체벌과 학대가 이후에 삶에 미치는 영향에 대한 보고서 _ 폭력의 기억, 사랑을 잃어버린 사람들 by 앨리스 밀러 앨리스 밀러의 책은 내용이 너무 좋아요. 초큼 아쉬운 점은... 아무래도 오래된 책이어서 그런지 가독성이 떨어져요... 하지만 시간을 가지고 차근차근 읽으면 정말 많은 인사이트를 주는 책들입니다. 국내에서는 천재가 될 수 밖에 없었던 아이들의 드라마로 유명한데요. 반갑게도 다른 도서 폭력의 기억, 사랑을 잃어버린 사람들 또한 번역서가 나와있네요 ^^ 폭력의 기억, 사랑을 잃어버린 사람들 p. 29 나 또한 태어난 지 몇 달 되지 않았을 때 벌써 벌을 받고 복종했던 경험이 있다. 물론 나는 수십 년 동안 그 사실을 모르고 살았다. 어머니 말에 따르면, 어린 아이였을 때 나는 워낙 얌전해서 키우는 데 전혀 힘이 들지 않았다고 한다. 그리고 그렇게 된 것은 무력하기 짝이 없는 젖먹이 시절에 나를 철저하게 교육..
불안정 애착에서 안정형 애착으로 가는 길...💚 성인애착유형 무료 검사 안정형 애착으로 가는 길...💚 제 애착유형을 테스트해보니 "안정형" 남편을 생각하며 이성 애착유형 테스트해보니 또 "안정형" 10년에 가까운 세월 고생해서 안정형-안정형 커플이 되었고 나의 자녀와도 안정적인 애착을 형성하고 있어 참 좋아요. 여기까지 오는 길 참 고단하고 멀고 험난했지만 그럼에도 충분이 가치있는 여정이었습니다. 톡톡이 분들께도 이 여정 계속 공유할게요 ❣ 무료 애착유형 테스트 나의 애착유형과 연인의 애착유형 함께 알아보기 ↓↓↓↓ https://dreamboard.kr/attachment/ 애착 유형 검사 나와 이성과의 애착 유형을 확인해보세요. dreamboard.kr
나르시시스트 연인의 공급자로 산다는 것 │ 영화 선셋대로 나르시시스트란 어떤 사람일까? 나르시시스트는 자기 자신을 사랑하는 사람이다. 어느 정도로 자신을 사랑하느냐면... 본인을 위해 타인을 희생시킬 수 있을 정도로 사랑한다. 자신의 연인, 배우자, 심지어 자녀까지도 자신의 행복이나 욕구, 필요를 위해 희생시킬 수 있는 존재들이다. "나르시시스트와 연애를 한다는 것" 나르시시스트와 연애를 한다는 것은 항상 상대방의 욕구나 필요에 맞춰주어야한다는 것이다. 어느 정도 양보하고 타협하는 것을 넘어서는 것이다. 이런 존재를 우리는 나르시시스트의 공급자(Narcissistic Supply)라고 부른다. 나르시시스트와 연애한다는 의미는 스스로 나르시시스트의 에고를 끊임없이 채워주는 공급자가 되는 것이다. 1950년에 개봉된 영화 의 주인공 노마는 나르시시스트에서 빼놓을 ..
알콜중독자/여성혐오자의 속마음 // 도서 산소 도둑의 일기 나쁜 남자의 속마음은 어떨까? 무슨 이유로 여성들에게 상처를 주는 것일까? 알콜중독자인 주인공의 솔직한 심리 묘사가 훌륭한 소설입니다. p. 7-8 나는 여자들에게 상처 주기를 좋아했다. 물론 육체적이 아닌 정신적으로. 문제는 내가 그들의 마음을 다치게 하는 데서 성적인 흥분을 느꼈다는 사실이다. 나는 진짜로 그러는 게 즐거웠다. 연쇄 살인마들은 자신의 행위에 대해 아무런 후회도 느끼지 않는다고 말했다. 자신이 죽인 사람들을 두고 그들이 아무런 회한이나 죄책감을 갖지 못하는 것과 비슷하다. 나도 딱 그랬다. 그 일이 너무 좋았다. 그게 얼마나 오래 걸리는지는 상관없었다. 난 전혀 서두를 게 없었으니까. 그들이 나를 향한 사랑에 완전히 푹 빠질 때까지 참을성 있게 기다렸다. 찻잔 접시처럼 둥글고 커진 눈동..

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