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(유튜브 영상 추천) 공동의존 / 동반의존 벗어나기 (중독자를 돌보는 코디펜던트 Codependent) https://youtu.be/bBTfvxGed58 https://youtu.be/-yYdmkA0DNM 심리북튜버 쏭아지네 채널에서 소개한 공동의존자(동반의존) 내용입니다. 영어로는 코디펜던트 Codependenct라고 합니다. 알콜중독자 배우자를 돌보는 배우자들에서 시작한 코디펜던트는 알콜중독자 뿐만 아니라 다른 여러 중독자들이나 나르시시스트, 보더라인, 소시오패스와 같은 학대자들을 돌보는데 중독되어 있습니다. 이 개념이 많은 분들의 노력으로 널리 알려지면 좋겠습니다. 아래는 심리북튜버 쏭아지네님의 추천도서입니다. 제목 : 공동의존자 더 이상은 없다 출판사 : 학지사 저자 : Melody Beattie , 김혜선 역 제목 : 관계중독 출판사 : 교양인 저자 : 달린 랜서 , 박은숙 역 제목 : 자기사랑..
ICF 인증 라이프코치 취득과정_ 최종합격 CKA를 패스하고 나면 1주일 이내로 ICF에서 링크를 받게 된다. 온라인에서 사용할 수 있는 뱃지와 오프라인에서 인쇄할 수 있는 증명서이다. 증명서는 인쇄해서 액자에 끼워두었다. 하지만 사진만 찍고 바로 고이 접어 책꽂이에 끼워짐ㅋㅋㅋㅋ 뱃지는 홈페이지와 블로그에 걸어두었다. 네이버 블로그 위젯을 처음 만들어보았는데 생각보다 어렵지는 않았다 ^^ 올해를 마무리하는 의미가 담긴 라이프코치 취득 과정의 마무리 포스팅. 며칠 안남은 21년. 끝까지 알차기 보내봅시다.
ICF 인증 라이프코치 취득과정_ 필기시험 CKA 합격 수기 굉장히 오랫만에 올리는 라이프 코치 취득 과정 지난 포스팅을 올린 이후, 거의 1년 가까이 되어가는 듯 하다ㅎㅎㅎ 고민하다가 그래도 누군가는 이 포스팅을 참고할 수도 있고 하니 끝까지 한 번 마무리해보려고 한다 교육 기간 동안 교육을 받고 주어진 코칭 실습을 하고 전담 코치에게 멘토링을 받은 후, Best 코칭 세션 녹음 파일과 스크립트를 제출한다. 그러면 ICF 에서 이 내용을 리뷰하고 모두 통과된 사람들에게 CKA 라는 시험을 볼 수 있게 해준다. CKA는 Coach Knowledge Assessment의 약자로 간단한 필기 시험이다. CKA를 치를 수 있는 링크를 받으면 60일 이내에 아무 때나 시험을 보면 된다. 시험을 보기 전, 3시간 동안 방해받지 않고 집중할 수 있는 시간을 확보하여 편한 시..
🚨 나르시시스트가 좋아하는 후버링의 계절이 돌아왔다! 🚨 https://youtu.be/TJBUD4eKVog 유튜브 Shorts는 처음 만들어봤어요 ^^ 1분 미만이니 재미있게 봐주세요~ 날씨는 더 추워질 뿐입니다. 코로나 19로 인해 외로움은 더욱 커지는 요즘... #나르시시스트 가 1년 중 가장 좋아하는 날, 크리스마스가 성큼 다가왔습니다. 왜냐구요? 바로 #후버링 이 잘 되는 날이거든요 ㅠㅠ 후버링 Hoovering 이란? 후버(Hoover)라는 진공청소기 회사 이름에서 따온 표현입니다. 나르시시스트의 정체 혹은 학대 패턴을 눈치채고 도망가려는 피해자를 진공청소기처럼 쫙- 빨아들인다는 뜻입니다. 빨아들인 피해자를 먼지처럼 홀대하는 것은 덤! 지금 잠시 옆구리가 너무 시리다고 후버링에 끌려가면... 짧은 시간이지만 다시 입은 마음의 상처를 회복하는 데에는 ..
금융 문맹 탈출 // 10억 만들기를 위한 로드맵 // 10만 원이 10억 되는 재밌는 돈 공부 진짜 오랫만에 도서관에서 빌려본 책이다. 미국 연합 공영 TV에서 제작한 비즈 키즈 Biz Kids 시리즈의 핵심 내용을 한 권의 책으로 정리한 것이라고 한다. 아이가 읽기에는 어렵지만 우리 부부에게도 도움이 될 것이라 생각해서 한 번 읽어보기로 했고, 남편과 각자 정독을 했다. 아래의 사이트에서는 자료와 커뮤니티를 제공한다고 한다 ^^ www.bizkids.com Home - Biz Kids Young Entrepreneurs Real businesses by real Biz Kid$. Watch and learn tips on how to start your own business! Watch the videos 6xu.fb4.myftpupload.com 혹시 '어떻게든 될 거야'라는 생각을 하고 있..
[썸머 연애 코칭] 겨울왕국으로 보는 안정형 애착 연애 // 나쁜 남자 + 회피형 말고 안정형 알아보는 법 https://youtu.be/kQDw88hEr2c OST 에서 보면 나쁜 남자 한스의 능숙한 미러링을 볼 수 있습니다. [안나] All my life has been a series of doors in my face And then suddenly I bumped into you 난 평생 닫힌 문들만 보며 살아왔어요 그러다 갑자기 이렇게 당신과 만나게 된 거죠 [한스] I was thinking the same thing! 나도 똑같은 생각 했는데! (중략) [한스] We finish each others' 우리가 서로의 ....을 완성시켜 주잖아요 [안나] Sandwiches 샌드위치 [한스] That's what I was gonna say! 딱 그 말 하려고 한건데! 한스는 그저 안나의 말에 '..
창업가 사업가를 위한 돈공부 // 스노우폭스 김승호 회장 부자만 알고 있는 돈의 속성 1인 지식기업에 대한 정보를 찾다보면... 어마어마한 교육 프로그램을 찾을 수 있다. 사실 월 얼마 번다고 말씀하시는 분들 많지만 그 분들이 투자하는 교육비를 계산하면 순 이익은 훨씬 적다. 조금만 찾아보면 이런 교육이 매우 비싸다는 걸 알 수 있다. 하지만 계속 말한다. 계속 교육을 받아서 배워야한다고 말이다. 일해서 벌어서 교육받으며 재투자를 하라고 한다. '그러면 돈은 언제 모으는거지?' 김승호 회장님의 책을 읽었다. 사실 사업의 규모가 다르기 때문에 내게 적용할 수 있는 부분이 많지는 않았다. 하지만 내가 궁금해했던 재투자에 대한 이야기가 나와서 도움이 되었다. 무한투자하면 안된다. 회사란 투자 비율이 있다. 어떤 회사고 이익의 100%를 매해 투자하는 회사는 없다. 그러다 한 번 실수하면 다시 ..
금융 문맹 탈출 // 인플레이션과 자본주의를 알기 위해서 필수! EBS 다큐프라임 자본주의 시청 후기 집 근처에 옛날 통닭을 저렴하게 파는 곳이 있어 이번 주말에 가족과 함께 먹으려고 전화로 주문했어요. 픽업하러 가니 6,500원이던 닭이 8,500원이 되었더라구요! 옛날같았으면.. 어휴 물가가 많이 올랐구나. 이렇게 생각했을텐데. 요즘 이것저것 주워 듣는 말도 많고 또 EBS 다큐프라임 자본주의까지 정주행한터라... 인플레이션이 진짜 실감나게 왔구나. 더 열심히 살아서 대비해야겠다. 이런 생각이 들며 정신이 번쩍 뜨이는 주말이었습니다. 2012년 방영되었던 EBS 다큐프라임 자본주의는 1부-5부까지 있구요. 10년이 지났지만 여전히 많은 분들이 추천하고 회자되는 다큐입니다. 그만큼 쉽게 자본주의를 이해하기 위한 경제 이론과 자본주의 역사를 설명해주기 때문인 것 같습니다. 영상은 유튜브에서 무료로 보실 ..
딸을 질투하는 엄마 // 자신보다 잘나고 예쁜 딸을 용납할 수 없는 나르시시스트 어머니 // 백설공주 백설 공주의 왕비는 날마다 마법 거울에게 물었어요. “거울아, 거울아, 이 세상에서 누가 가장 예쁘니?” 왕비는 세상에서 가장 아름다운 여성이었습니다. 백설 공주가 나이를 먹고 하루하루 예뻐져, 왕비의 미모를 능가하기 전까지 말이죠. 왕비는 유리 속에서 영원히 보존될 변하지 않는 자신의 모습을 꿈꿨습니다. 왕비가 원했던 아름다움을 망가뜨리고 훼손한 것이 바로 시간이었기 때문입니다. 자신의 외적인, 성적인 매력에 도취된 소매틱 나르시시스트는 멈춰진 시간 속에서 살 수 있습니다. 과거에 자신이 얼마나 아름다웠는지, 얼마나 많은 이성들이 따랐는지에 갖혀 시간의 흐름에 따른 자연스러운 변화를 받아들이지 못합니다. “거울아, 거울아, 이 세상에서 누가 제일 예쁘니?” 그런데, 어느 날, 마법 거울은 이렇게 말했어..
서평이벤트 (~12/5) + 굿즈 이벤트 // 나는 왜 엄마가 힘들까 (리커버 에디션) 🌸 서평이벤트 _ 나는 왜 엄마가 힘들까 (리커버) 🌸 톡톡이 💦 여러분 에 리커버 에디션이 나왔어요~ 리버커까지 하고 나니... 왠지 조금 유명한 작가가 된 기분(?)이 듭니다. 리커버는 부록과 일부 내용을 제외하면 구판과 동일합니다. 아마 도서관에는 구판을 찾으실 수 있을 거예요 ^^ 그래도 리커버 에디션을 소장하고 싶거나 아직 를 읽어보지 않은 분들을 위해 서평 이벤트를 준비했습니다! 많이 신청해주세요 😘 ⭐️ 이벤트 기간 : ~ 2021년 12월 5일 (일) ⭐️ 당첨자발표 : 2021년 12월 6일 (월) ⭐️ 상품 : (리커버 에디션) 총 7명 당첨시, 온라인 서점 또는 개인 SNS에 리뷰를 남겨주시면 됩니다. 리뷰를 정성스럽게 남겨주시는 3분께 책과이음 도서 1권 + 손수건 굿즈를 보내드리겠..

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