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썸머의 일상 생활 공개! 인스타그램으로 오세요~ 제가 페이스북, 인스타그램... 이런 거에 친숙하지 않아요ㅎㅎ 왠지 어렵게 느껴지더라구요. 하지만 가끔 제 일상이 궁금하신 분들이 계셔서 용기를 내서 인스타를 시작해봤어요 ^^ https://www.instagram.com/ciderhealing/ summer(@ciderhealing) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 18명, 팔로잉 0명, 게시물 7개 - summer(@ciderhealing)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타에 저의 일상을 조금씩 올려나가고 공유하려고 하는 이유는 바로 제 일상 모습을 보면서 여러 학대나 트라우마로 어려움을 겪는 분들께 조금이나마 용기를 드리고 싶어서 입니다. 내면의 상처와 트라우마를 극복하기 위해 나 자신에..
'사이다힐링' 유튜브 채널을 시작한 이유 & 원동력 지난 4월 초, 썸머의 사이다힐링이라는 유튜브 채널을 운영한지 만 1년이 되었답니다. 1년이 되면서, 구독자수도 3천명이나 되어 얼마나 기뻤던지요. 가정폭력, 데이트 폭력, 나르시시스트 학대, 아스퍼거 증후군과 카산드라 증후군을 다루는 채널이다보니... 정말 유튜브에서는 비인기 분야거든요. 이런 분야에서 3천명이나 구독해주시고... 저 역시 지난 1년 동안 꾸준히 영상을 올려왔구요. 참 의미있고 기분 좋은 날이었답니다 ^^ https://youtu.be/g-go6-kOJcE 유튜브를 시작하게 된 계기 아이를 임신하고 키우면서 혼자 있는 시간이 부쩍 많아졌어요. 아기 키우는 분들은 아시죠? 임신 초기에는 입덧이 심해서, 임신 후기에는 배뭉침과 치골통 때문에, 아기가 태어나고나선 밤낮이 바뀐 생활, 아기의 ..
'사이다힐링' 공식 카페 Grand Open 🎉🎀 안녕하세요? '사이다힐링' 운영자 썸머예요. 제가 작년 연말 카페를 개설을 하고... 따로 알려드리지 않았어요. 괜히 일만 벌리는 것이 아닐까 두려운 마음이 컸거든요. 하지만 유튜브 영상에 댓글로 또 라이브 때도 구독자분들께서 서로 자신의 이야기를 남기고, 응원해주고, 좋은 피드백도 주시는 모습을 보며 카페를 통해 마음껏 이야기할 수 있는 공간을 빨리 제공해야겠다는 마음이 들더라구요. '나만 힘들다'와 '너도 힘들구나'라는 정말 다르거든요. '컬러 퍼플 The Color Purple'이라는 소설이나 영화를 아는 분이 계시나요? 참 옛날 영화죠? ㅎㅎ 주인공 셀리는 의붓아버지와 남편에게 장기간 가정 폭력과 성폭력을 당한 여성입니다. 그저 착하고 복종만 하는 셀리는 친구 셕에게 자신의 이야기를 털어놓으며 상..
나르시시스트 학대로 모든 것이 다 무너졌을 때... 나르시시스트나 다른 학대자(소시오패스, 사이코패스, 경계선 인격장애)로부터 장시간 학대를 받는 피해자들은 학대가 멈춘 후에도 많은 어려움을 겪습니다. 왜냐하면 가족관계, 인간관계, 직장, 경제상황, 건강 등 삶의 전체 영역이 많이 무너져있기 때문이죠. 이런 사연을 들을 때마다 저는 '이제부터 하나씩 차근차근' 하자는 이야기를 꼭 드려요. 저 자신에게도 하는 이야기이죠. 아래에 좋은 글이 있어 소개해드립니다. 뉴욕은 캘리포니아보다 3시간이 빠르다 그렇지만 캘리포니아가 느리다는 것은 아니다 누군가는 22살에 대학에 졸업을 하지만 좋은 직장에 들어가기위해 5년을 쓰게 된다 누군가는 25살에 CEO가 되지만 50살에 생을 마감하기도 한다 다른 누군가는 50살에 CEO가 되지만 90세까지 살아가기도 한다 누군가는..
나를 돌보는 셀프 케어의 4가지 영역 ▲ 위 링크를 클릭해 다운받아주세요 ^^ 나르시시스트 학대 피해자, 아스퍼거 증후군을 가진 성인과 관계를 맺는 분, 외상 후 스트레스 성 장애를 가지고 계신 분들은 모두 나 자신을 돌보는 시간을 꼭 가져야합니다. 자꾸만 떠오르는 부정적인 기억, 머릿 속에서 재생되는 생각들로부터 뇌를 쉬게 해주는 것이지요. 아래에 셀프케어 방법을 4가지 영역으로 구분하였습니다. 참고해주세요 ^^ 출처 : The QueenBeeing SPANily (Official) https://youtu.be/RzvGUyd8LNA
나르시시스트 연애 // 데이트폭력 전과 후 (유머예요) 그를 만나기 전의 나 vs. 몇 달 후, 왜 그 사람이 지금까지 결혼을 안했는지 깨닺게 되었을 때 그를 만나기 전의 나 vs. 건강하지 못한 독이 되는 관계를 몇 년 가진 후의 나
유머│남편과 의사소통이 안될때... 배추 반 잘라서 절여놔 미국 남자들도 마찬가지 ^^ 남편이 사온 것은 우유 1팩 오이 2개 버터 3팩 커드 4팩 토마토 5알 계란 6알 이유식 코너에서 쇼핑하는 남편들... 가볍게 읽으면 좋을 것 같아서 모아봤어요 ^^
[1:1 코칭 후기] 4월 후기 모음 4월에 진행했던 1:1 코칭 중, 후기 및 답장을 개인 정보를 제외하고 몇 개 올려요 ^^ 사례 : 나르시시즘 연애 사례 : 역기능 가족 사례 : 나르시시스트 배우자 https://summertv.tistory.com/3 이메일 1:1 코칭 안내 유튜브와 블로그를 운영하면서 저와 대화하고 싶은 분들이 많으신데, 제가 이메일이나 비밀 댓글로 남겨주시는 사연을 그냥 받는다면 저는 하루종일 답변만 하느라 제 삶을 살지 못하거나 혹은 모든 질문을 그냥.. summertv.tistory.com https://ciderhealing.modoo.at/ [신청게시판 바로가기] [썸머's 사이다힐링 - 홈] 속이 뻥 뚫리는 썸머의 사이다힐링 ciderhealing.modoo.at
워크북(e-book) '과잉성취-자기방임' 균형잡기 ▲ 위를 클릭해 워크북을 다운받아주세요. 많은 구독자분들께서 저의 '과잉성취형 딸'과 '자기방임형' 딸에 대한 영상을 보며 공감해주셨어요. 그리고 질문을 보내주셨어요. 지금 자기방임형, 자포자기형인 무기력한 내가 어떻게 해야하냐고 말이에요. 사실 나르시시스트 부모로부터의 극복 과정을 하나의 시리즈로 길게 만드려고 계획 중인데요. 먼저, 당장 우울감이 심하고, 어떤 활동을 하기가 어렵고, 과도한 무력감을 가지고 계신 분들을 위해... 그리고 무작정 앞만보고 달리는 멈출줄 모르는 과잉성취형 분들을 위한 워크북을 만들었습니다. 인쇄하여 쓰셔도 좋고, 컴퓨터로도 타이핑을 할 수 있게 만들었으니 편한 방법으로 사용하시면 됩니다. 각 유형별로 자세한 적용 방법은 아래의 영상을 확인해주세요. 감사합니다 ^^ http..
애착유형│내가 혼란형인지 알아보는 방법 우리가 애착에 대해 어떻게 생각하느냐는 우리가 관계를 형성하고 맺는 방법에 영향을 끼치게 됩니다. 불안정 애착 중, 불안(상대에게 다가가고자 하는 마음)과 회피(상대에게서 멀어지고자 하는 마음)를 왔다갔다하는 혼란형. 이번 포스팅은 내가 혼란형의 생각과 행동을 하고 있는지 알아보는 체크리스트입니다 ^^ 혼란형의 사람들은 나 자신과 타인에 대해 부정적인 생각을 가지고 있습니다. [나에 대한 생각] 혼란형의 사람들은 다음과 같은 자신에 대한 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 나는 사랑받을 자격이 없어 나는 완전하지 못해 나는 믿을 만하지 못해 나는 내 행동을 조절할 수 없어. [타인에 대한 생각 바꾸기] 혼란형은 타인에 대해서도 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 내게 상처를 주려고해 다른 사람..

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