분류 전체보기 (466) 썸네일형 리스트형 썸머의 첫번째 책 <나르시시스트 엄마와 딸> 추천사 응모 (~1월 20일, 5분께 책 선물!) 2020년 봄에 출간 예정인 의 원고가 진행 중입니다. 책의 본문에 그리고 압축된 문장으로 뒤표지에 실릴 구독자분들의 를 받습니다. 저의 컨텐츠를 미리 접한 분들의 추천이지요 ^^ 나르시시스트 엄마를 둔 딸의 경험담 혹은 극복기가 되겠습니다. 분량 : 띄어쓰기 포함 200자 내외 내용 : 사이다힐링을 알고 나서 내가 어떻게 바뀌었는가? 사이다힐링을 이런 사람에게 추천해주고 싶다! 나에게 구체적으로 어떤 부분이 도움되었는지 근거 혹은 설명 기간 : 2020년 1월 20일 까지 5-6분의 추천을 출판사에서 채택할 예정이며, 채택되신 분들께는 출간 시기에 맞춰 책을 보내드리겠습니다. 추천사는 실명이 아니라 익명으로 가능하구요. 원하시는 별명이나 ID를 함께 알려주시면 됩니다. [추천사 사용 예] 아마도 이런 .. 코디펜던트 학대받거나 고립되거나... │ 코디펜던트의 망가진 경계선 제가 1:1 코칭하면서 가장 많이 설명드리는 경계선이에요. 똥손으로 그린 그림을 사진 찍어서 보내드리곤 했는데... 큰 맘 먹고 컴퓨터로 그려보았습니다. 하하. 워크북을 만드는 김에 카페와 인스타에 공유할 카드뉴스로도 만들어봤어요. 경계선 역시 부모에게서 학습한답니다. 즉, 나의 부모가 건강하지 못하거나 손상된 경계선을 가지고 있다면 나 역시 건강한 경계선을 배우지 못하는 것이죠. 건강한 경계선과 건강하지 못한 경계선을 알아보며 함께 좋은 관계, 친밀한 관계 만들어가요~ ^^ 출처 : Facing Codependence, Pia Melody https://youtu.be/Jhi9E-ULjGs 혹시, 자세한 설명이 필요한 분은 회원 전용 영상(10분) 봐주세요. 유튜브 채널 가입이 필요합니다. 감사합니다 ^^ 코칭 신청 페이지 (테스트 중) 보호되어 있는 글입니다. 에릭슨 심리사회적 발달 단계와 코디펜던트 코디펜던트의 성향이 어떻게 발달되었을까? Ross Rosenberg는 애착 이론 등의 여러 이론을 통해 설명하는데요. 에릭슨의 발달이론으로도 설명하는 부분이 있어서 가져와봤어요 ^^ 에릭슨의 발달 단계는 교육학 공부하던 15년 전(?)에 배웠었는데 여기에서 다시 만나네요. 첫 1-3단계까지의 아이는 무조건적인 사랑/존중/돌봄을 받아야합니다. 부모로부터 무시, 결핍, 학대, 애정 부족을 경험한다면… 아이는 상위 단계로 올라갈 수가 없습니다. 전 단계를 마스터하지 못한 아이는 정서 문제, 관계 문제를 경험하게 됩니다. -> 이 아이들은 코디펜던트 성향 혹은 병적인 자기애(Pathological Narcissism)를 가지게 됩니다. 참고 : The Human Magnet Syndrome, Ross Rosen.. [1:1 코칭 후기] 11월 후기 모음 코디펜던트의 전형적인 특징 │ Ross Rosenberg 버전 [코디펜던트의 전형적인 특징] 낮은 자존감 누군가 나를 필요로 하는 것에 자기 가치/자존감을 의존한다. 제안, 요청, 부적절한 명령에 과도하게 응한다. 다른 사람의 문제, 어려움, 필요에 과도하게 몰두하면서, 자신의 것은 무시한다. 다른 사람들의 모든 것을 채워주려고 노력하느라 자신의 필요를 돌볼 겨를이 없다. 다른 사람들의 필요, 목표, 꿈을 지켜주고 지지해주느라 자신의 것은 무시하거나 평가절하한다. 다른 사람의 문제를 해결해주는데에는 선수지만, 자신의 문제는 해결하지 못하거나 해결할 의지가 없다. 다른 사람을 기쁘게 해져려 노력하며, 내가 도움줄 수 있는 사람을 찾는다. 거절하는것이 어렵다. – 아마도 죄책감이나 내가 필요한 사람이 되고 싶다는 감정을 느끼기 때문. 중요한 관계에서 지나치게 개입한다... 코디펜던트의 5가지 성격 패턴 (CODA 출처) 코디펜던트의 성격 패턴 CODA(Co-Dependents Anonymous)는 코디펜던트의 성격을 5개의 패턴으로 나누어놓았습니다. 1. 부정 패턴 나는 나의 진짜 감정을 축소하거나, 바꾸거나, 부정한다. 나는 나 자신을 완전히 이기적이지 않고 다른 사람의 행복을 위해 헌신하는 사람으로 인지한다. 2. 낮은 자존감 패턴 나는 결정내리기가 어렵다. 나는 나의 생각, 말, 행동이 절대 충분히 괜찮지 못하다며 맹비난한다. 나는 인정, 칭찬 또는 선물을 받는 것이 어색하다. 나는 다른 사람에게 나의 필요나 요구를 말하지 못한다. 나는 내 생각, 감정, 행동에 대해 다른 사람의 인정이나 판단을 중요하게 여긴다. 나는 내가 사랑받을만하거나 가치있다고 여기지 않는다. 3. 고분고분한 패턴 나는 다른 사람들을 거절하거.. 코디펜던트의 12단계 회복프로그램 │ Co-Dependents Anonymous (CODA) 많은 분들이 궁금해하셨던 코디펜던트의 12단계 회복프로그램입니다. 각 단계별로 설명을 하자면 책 1권 분량이 될 것이고.. (실제로 그런 책도 있지요 ㅎㅎ) 일단 Co-Dependents Anonymous (CODA)의 12단계 프로그램 내용을 가져왔습니다. https://youtu.be/-HOie4qW-rE 사실 12 단계는 알콜중독자를 위한 모임 A.A (Alcoholics Anonymous)에서 시작되어 코디펜던트를 위한 Co-Dependents Anonymous 알콜중독자 가족을 위한 모임 Al-Anon과 알콜중독자 부모의 자녀를 위한 Alateen 도박중독자를 위한 Gam-Anon 등에 도입되었습니다. 12단계의 시작은 알콜중독자를 위한 것이었죠. A.A에서부터 시작되어 코디펜던트라는 개념이 발.. 수익 안나는 유튜브를 2년 동안 운영하는 이유 제 채널의 노출이 늘어나며 많은 분들이 관심을 가져주고 계십니다. 다만 제가 채널을 운영하는 목적을 오해하시는 것 같아요. 제 영상은 다수의 분들에게 인정을 얻기 위함이 아니라 소수의 분들을 위한 영상입니다. 저는 주 30-40시간 자료를 찾고 영상을 만듭니다. 안타깝게도 저는 첫 1년 동안 애드센스 수익이 없었으며, 2년 째에는 월 40만원 정도 광고 수익을 법니다. 제가 유튜브로 돈을 벌고자했다면 한국인에게 익숙한 경계선 인격장애 영상 두세개, 소시오패스는 영상 두세개 씩 올리며 구독자를 지금 보다 훨씬 많이 모았을겁니다. 이렇게 미련하게 2년 동안 아무도 찾지 않는 나르시시스트와 아스퍼거 증후군, 카산드라 신드롬, 코디펜던트 영상을 안 만들었을거예요. 제가 상담으로 돈을 벌려고 했다면 인터넷으로 몇.. 두번째 책 <코디펜던트 탈출 솔루션> 계약했어요~ (사연 접수합니다) 코디펜던트 내용을 준비할 때만해도... 출판은 기대도 하지 않았었는데요. 이라는 출판사에서 이 책이 꼭 세상에 나와서 피해자들에게 도움을 주었으면 좋겠다고 하셨어요. 그래서 함께 책의 방향성을 이야기하고 오늘 계약을 했습니다! 책의 내용은 코디펜던트가 무엇인지? 코디펜던트 성향이 어떻게 만들어졌는지? 코디펜던트 성향이 우리의 삶에 어떤 문제를 만드는지를 설명합니다. 물론 학대자에 대한 설명도 들어가구요. 치유 방법에 대한 이야기도 할거예요 ^^ 책은 만오천원, 이만원에 정말 많은 정보를 얻을 수 있는 좋은 방법이라고 생각합니다. 도서관에서 빌려서도 볼 수 있구요~ 이렇게 책이라는 방법으로 코디펜던트 컨텐츠를 만들 수 있어서 참 기쁩니다. 그래서 코디펜던트 컨텐츠는 유튜브 영상과 앞으로 나올 책으로 소개하.. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 47 다음
